Che medici denominano ufficialmente il menopause è un evento - vale a dire, il punto a cui voi ottiene il vostro ultimo periodo mestruale. Questa cessazione permanente del periodo mestruale è contrassegnata solitamente entro 12 mesi successivi di non avere periodi. La maggior parte delle donne avvertono il menopause da 40 a 58 anni, con un'età mediana di 51.4 anni.

Una donna sarebbe nel menopause dopo che sia andato per un anno completo senza periodi. Mentre la maggior parte delle donne negli Stati Uniti passano attraverso menopause intorno all'età di 51, un piccolo numero avvertirà il menopause fin dalle età 40 o ritardato quanto il loro 50s ritardato. Raramente, il menopause si presenta dopo l'età 60. Quando il menopause è diagnosticato prima dell'età 40, è considerato come menopause anormale o prematuro.

In donne, le ovaie producono gli ormoni femminili estrogeno e progesterone. L'estrogeno ed il progesterone controllano i periodi ed altri processi della donna nel suo corpo. Poichè una donna si avvicina al menopause, le sue ovaie fa gradualmente sempre meno di questi ormoni.

Mentre i livelli dell'ormone cadono, il modello della donna di spurgo mestruale diventa solitamente irregolare. Molte donne avvertono i periodi saltato o tardo della luce, per parecchi mesi ad un anno prima che i loro periodi si arrestino complessivamente. Alcune donne possono avvertire lo spurgo pesante-che-normale. È importante rendersi conto che fino a che il menopause non sia completo, una donna ancora può diventare incinta anche quando i periodi sono luce o mancato.

Un flash caldo è una sensibilità descritta come improvvisamente essendo caldo, irrigato e scomodo, particolarmente nella faccia e nel collo. I flash caldi vengono solitamente nei bursts o nei rossore quell'ultimo alcuni secondi ad alcuni minuti. Sono causati dai cambiamenti nel senso i vasi sanguigni che si distendono e che si contraggono e si pensano per essere collegati con i cambiamenti nei livelli dell'estrogeno della donna.

Una donna può avere periodi irregolari per parecchi mesi agli anni prima che i suoi periodi infine si arrestino. Qualsiasi spurgo vaginale che si sviluppa dopo che un anno di nessun periodi sia anormale e dovrebbe essere valutato da un medico.

Mentre i livelli dell'estrogeno cadono, i lubrificanti naturali della vagina diminuiscono. Il rivestimento della vagina si trasforma in gradualmente in diluente ed in meno elastico (meno in grado di allungare). Questi cambiamenti possono indurre il sesso ad essere scomodo o doloroso. Possono anche condurre ad infiammazione nella vagina conosciuta come il vaginitis atrophic. Questi cambiamenti possono incitare una donna più probabilmente per sviluppare le infezioni vaginali da lievito o dalle infezioni batteriche e di crescita eccessivo dell'apparato urinario.

Il sonno è disturbato spesso dai flash caldi di notte. Una mancanza di lunga durata di sonno può condurre ai cambiamenti negli atteggiamenti e nelle emozioni. I cambiamenti chimici che accadono durante il menopause non aumentano il rischio di depressione. Tuttavia, la vita principale di esperienza di molte donne cambia durante la loro età centrale compreso le dispersioni di sonno e del menopause, che possono aumentare il rischio di sviluppare la depressione.

Poichè l'estrogeno livella la goccia e rimane basso durante il menopause, il rischio di sviluppare il osteoporosis aumenta. Il rischio è più grande per le donne snelle, bianche o luce-pelate. Potete contribuire ad impedire il osteoporosis ottenendo abbastanza vitamina D con la luce solare o un multivitamin quotidiano, mangiante i rich di dieta in calcio ed esercitanteti normale. Le donne dovrebbero cominciare intraprendere queste azioni bene prima che il menopause cominci. Ciò è perché le donne cominciano a perdere la massa dell'osso fin dall'età 30 ma le fratture che derivano dal osteoporosis non si presentano fino a 10 - 15 anni dopo menopause.

Per la maggior parte delle donne, la diagnosi di menopause è fatta basato sulla descrizione della donna dei suoi sintomi e sulla conclusione dei suoi periodi mestruali. La prova di laboratorio non è solitamente necessaria.

Ai tempi di menopause, i medici suggeriscono spesso una misura di densità dell'osso. Il risultato della prova a volte rileverà il osteoporosis iniziale. Il risultato è usato più spesso come una linea di base per confrontare il tasso di perdita dell'osso in avvenire.

Un certo numero di farmaci sono usati per trattare i sintomi di menopause. Il tipo di farmaco stato necessario è una decisione complicata ed ogni donna dovrebbe discutere l'edizione con il suo medico. Il trattamento dipenderà da che sintomi sono più bothersome e quanto bothersome sono.

I farmaci quali il venlafaxine (Effexor) e il paroxetine (Paxil) sono spesso la prima scelta per le donne con i flash caldi che non sono sulla terapia del rimontaggio dell'ormone. Alleviano i sintomi dei flash caldi in 60% delle donne.

Il Gabapentin (Neurontin) moderatamente efficace nel trattare i flash caldi. L'effetto secondario principale del Gabapentin è drowsiness. Prendendolo al bedtime può contribuire a migliorare il sonno mentre fa diminuire i flash caldi.

Tutte le donne postmenopausal che hanno osteoporosis o sono al rischio di osteoporosis dovrebbero prendere i supplementi della vitamina e del calcio D. La dose supplementare suggerita usuale è di 1.000 milligrammi del carbonato di calcio (preso con i pasti) o del quotidiano del citrato del calcio. È meglio prendere due volte al giorno questo come 500 milligrammi. Le donne inoltre hanno bisogno di 800 unità internazionali del quotidiano della vitamina D.

L'uso dei prodotti della soia nella dieta quale il tofu può avere beneficio per alcune donne. La soia ha piccoli importi dei phytoestrogens (estrogeni della pianta) che possono contribuire ad alleviare i flash caldi. I ricercatori speculano che la dieta a base di soia delle donne giapponesi svolge un ruolo nell'impedire i flash caldi. Tuttavia, non è chiaro se le donne giapponesi hanno pochi flash caldi o se segnalano a questo problema di meno spesso.

Molte donne attraversano il ciclo dopo il ciclo, blissfully ignaro dell'aumentare e del cadere di questi ormoni tranne durante lo specifico parecchi giorni di spurgo. Altretanto poichè un terzo delle donne, tuttavia, soffre i sintomi sgradevoli che correlano con le fluttuazioni ormonali durante particolarmente gli ultimi 7 - 14 giorni del loro ciclo mensile. Per forse 1 in 10 di queste donne, i sintomi--sindrome premenstrual denominata o PMS--seli disturbi quasi ogni mese, mentre altre donne soffrono soltanto intermittentemente.

La ricerca indica che la dieta e la nutrizione svolgono un ruolo significativo nella severità dei sintomi di PMS e molte donne potrebbero facilitare semplicemente i loro periodi mensili con disagio cambiando le loro diete o prendendo i supplementi nutrizionali.

La società occidentale ha fatto la luce della sindrome premenstrual in molte occasioni, con i presentatori popolari che spezzano gli scherzi circa le oscillazioni selvaggie di umore delle donne “a quel volta del mese.“Ma la verità è, PMS può essere un difficile, a volte serio, problema per le donne.

Da ricerca, altretanto mentre un terzo delle donne soffre dai sintomi PMS-relativi mentre i loro ormoni oscillano nell'negli ultima settimana o due del loro ciclo mensile.

L'olio della primaverina, l'olio del seme di lino, la lavanda, il prezzemolo, il polline dell'ape e le bacche caste, usati ampiamente in Europa, sono altri rimedi naturali provati che possono facilitare i sintomi comuni.

Molte donne con la sindrome premenstrual hanno prese grasse latteria dell'alta e dell'alto zucchero, di cui tutt'e due abbassano gli indici del magnesio nell'anima. Il magnesio supplementare sembra essere una necessità, specialmente in persone che stanno ottenendo poco magnesio dalla loro acqua.

Oltre al completamento nutrizionale, le donne possono contribuire ad impedire PMS facendo i cambiamenti alle loro diete. Il consumo dei più alimenti ricchi in acidi grassi omega-3, come i pesci grassi ed i legumi verdi, è importante poiché le mancanze omega-3 inoltre sono state collegate a PMS.

Molte donne accettano la sindrome premenstrual poichè un fatto di vita e soltanto soffrono con esso, ma ci sono molti rimedi naturali disponibili contribuire ad impedire e trattare i dolori ed i dolori di PMS. Come tutte le edizioni di salute, introiti giusti il riconoscimento che potete contribuire a controllare il senso voi ritiene dando il vostro corpo di che cosa ha bisogno.

In un rapporto pubblicato nel foumal dell'università americana dei ricercatori di nutrizione ha determinato una mancanza del magnesio è stato associato con la sindrome premenstrual sola o congiuntamente alle deficienze di zinco, di acido linoleico e delle vitamine di B (principalmente B6).

Se avete problemi mestruali, potete potere alleviarli con la dieta. Gli scienziati lungamente hanno saputo che l'alimento può influenzare l'estrogeno femminile dell'ormone, interessando il periodo mestruale e che i carboidrati sono collegati fortemente alla sindrome premenstrual (PMS). Ora la ricerca rivela gli indizii nuovi di sorpresa circa come i determinati alimenti e sostanze nutrienti, compreso il calcio, il manganese e particolarmente il grasso dietetico ed il colesterolo, possono influenzare il periodo mestruale.

Anche se non tutto accosente su esattamente perchè accade, ampiamente è accettato che i carboidrati possono fungere da elevatori di umore, per alleviare specialmente determinati tipi della depressione, quali gli azzurri che vengono con la sindrome premenstrual e giù gli atteggiamenti di disordine affettivo stagionale.

Termini a questa pagina

Ansia

• Un dichiarare del uneasiness e dell'apprensione, come circa le incertezze future.


• Preoccupi o tensionamento in risposta allo sforzo reale o immaginato, al pericolo, o alle situazioni temute. Le reazioni fisiche quali l'impulso veloce, il sudore, il tremito, l'affaticamento e la debolezza possono accompagnare l'ansia.

Clorella

• La clorella è un genere di singole-celled alghe verdi, appartenente al phylum Chlorophyta. È sferico nella figura, circa 2 a 10 nanometro di diametro ed è senza flagella. La clorella contiene la clorofilla-un fotosintetica verde dei pigmenti e - b in relativo cloroplasto. Dipende dalla fotosintesi per sviluppo e moltiplica velocemente, richiedendo soltanto l'anidride carbonica, l'acqua, la luce solare e una piccola quantità di minerali..

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi. Gli estrogeni causano l'ispessimento del rivestimento dell'utero e della vagina nella fase in anticipo del ovulatory, o mestruale, ciclo; in animali più bassi la secrezione ciclica dell'estrogeno inoltre induce l'estro, o “il calore„. Gli estrogeni sono anche responsabili delle caratteristiche secondarie femminili del sesso come, in esseri umani, capelli pubic e seni ed interessano altri tessuti compreso gli organi genitali, la pelle, i capelli, i vasi sanguigni, l'osso ed i muscoli pelvici..

Menopause

• Il periodo contrassegnato dalla cessazione naturale e permanente del periodo mestruale, accadente solitamente fra le età di 45 e di 55.

PMS

• Sindrome premenstrual.

Perimenopause

• Il periodo di tempo prima di menopause che può durare 10 - 15 anni, persino cominciante nel suo 30s. È associato con la funzione ovarian diminuita ed i livelli di diminuzione dell'estrogeno.

Progesterone

• Ormone steroide secernuto dal sistema riproduttivo femminile che funziona pricipalmente per regolare lo stato del endometrium (veda l'utero), preparante lo per accettare un uovo fertilizzato. Se l'uovo non è fertilizzato, il livello di progesterone cade, il rivestimento uterino analizza ed il periodo mestruale segue. Se l'uovo è fertilizzato, la placenta produce il progesterone, di cui gli effetti includono preparare le ghiandole mammarie per la lattazione..

Biopsia

• L'aspirazione del midollo osseo, anche denominata campione del midollo osseo, è la rimozione da aspirazione di liquido dal materiale molle e spugnoso che allinea la parte interna della maggior parte delle ossa. La biopsia del midollo osseo, o la biopsia dell'ago, è la rimozione di piccolo frammento di ossa lo zucchino.

Climaterico

• Un periodo di vita caratterizzato da cambiamento fisiologico e psichico che contrassegna la conclusione della capienza riproduttiva delle donne e termina con il completamento di menopause.


• Un periodo corrispondente a volte che accade negli uomini che possono essere contrassegnati tramite una riduzione dell'attività sessuale, anche se la fertilità è mantenuta.

Depressione

• Nella psichiatria, in un sintomo di disordine di umore caratterizzato dalle sensibilità intense di perdita, nella tristezza, nel hopelessness, nel guasto e nel rifiuto.

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi.

Ormone

• Una sostanza, solitamente un peptide o uno steroide, prodotto da un tessuto e trasportato dalla circolazione sanguigna ad un altro per effettuare attività fisiologica, quali sviluppo o metabolismo.

Osteoporosis

• Una malattia in cui le ossa diventano estremamente porose, sono conforme alla frattura e guar lentamente, accadente particolarmente nelle donne che seguono menopause e che conducono spesso alla curvatura della spina dal crollo vertebrale.

Progesterone

• Una droga si è preparata da progesterone naturale o sintetico, usato nella prevenzione del miscarriage, nel trattamento dei disordini mestruali e come costituente di alcuni anticoncezionali orali.


• Un ormone femminile che si comporta sul rivestimento interno dell'utero e lo prepara per impianto dell'uovo fertilizzato.

Sforzo

• Un dichiarare della difficoltà, della pressione, o dello sforzo estrema.


• Una risposta fisica e psicologica che deriva dall'essere esposto ad una richiesta o ad una pressione.

Sindrome premenstrual

• La sindrome si presenta in parecchie forme distinte: sollevazione impressionabile, compreso ansia, irritabilità, insonnia, la depressione, la dimenticanza, la confusione e la letargia; cravings per i dolci, l'appetito aumentato e l'intolleranza a zucchero (emicrania, palpitazioni cardiache, affaticamento e perdere i sensi); e sintomi fluidi di ritegno con guadagno del peso, puffiness delle mani e piedi, gonfiamento e tenerezza del seno e rigonfiamento e tenerezza addominali. Alcune donne soffrono con i sintomi di tutte queste forme, altri soltanto alcuni..

Testoterone

• Un ormone steroide cristallino bianco, C19H28O2, ha prodotto soprattutto nei testicoli e responsabile dello sviluppo e del mantenimento delle caratteristiche secondarie maschii del sesso. Inoltre è prodotto sinteticamente per uso nel trattamento medico.

Look around, touch life!